Siddhartha Sharma Charitable Trust (Regd.) » Health http://siddharthatrust.com Free Medical Camps, Medicine and Surgery News by Sharma Hospital Mon, 19 Apr 2010 05:46:07 +0000 en hourly 1 What’s the significance of the wide pulse pressure? http://siddharthatrust.com/2010/whats-the-significance-of-the-wide-pulse-pressure/ http://siddharthatrust.com/2010/whats-the-significance-of-the-wide-pulse-pressure/#comments Mon, 19 Apr 2010 05:41:27 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=531 Blood pressure readings are given in two numbers. The top number is the maximum pressure your heart exerts while beating (systolic pressure), and the bottom number is the amount of pressure in your arteries between beats (diastolic pressure). The numeric difference between your systolic and diastolic blood pressure is called your pulse pressure. For example, if your resting blood pressure is 120/80 millimeters of mercury (mm Hg), your pulse pressure is 40 — the difference between 120 and 80.

Research suggests that an elevated pulse pressure may be a strong predictor of heart problems, especially for older adults. Generally, a pulse pressure greater than 60 mm Hg is abnormal.

The most important cause of elevated pulse pressure is stiffness and reduced elasticity of the aorta, the largest artery in the body. This may be due to high blood pressure or fatty deposits on the walls of the arteries (atherosclerosis). The greater your pulse pressure, the stiffer and more damaged the vessels are thought to be. Other conditions — including severe anemia and overactive thyroid (hyperthyroidism) — can increase pulse pressure as well. Treating high blood pressure usually reduces pulse pressure as well.

]]> http://siddharthatrust.com/2010/whats-the-significance-of-the-wide-pulse-pressure/feed/ 0 ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇੰਝ ਬਚੋ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%a0%e0%a9%b0%e0%a8%a1-%e0%a8%b5%e0%a8%bf%e0%a9%b1%e0%a8%9a-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%a4%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%87%e0%a9%b0%e0%a8%9d/ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%a0%e0%a9%b0%e0%a8%a1-%e0%a8%b5%e0%a8%bf%e0%a9%b1%e0%a8%9a-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%a4%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%87%e0%a9%b0%e0%a8%9d/#comments Sun, 22 Nov 2009 06:06:21 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=493 ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜੇ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੋ ਹੋ ਤਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਆਊਟਡੋਰ ਗੇਮਸ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੰਡੋਰ ਗੇਮਸ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਂਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਫਲੂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਆਦਾ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਫਲੂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉ। ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

]]> http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%a0%e0%a9%b0%e0%a8%a1-%e0%a8%b5%e0%a8%bf%e0%a9%b1%e0%a8%9a-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%a4%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%87%e0%a9%b0%e0%a8%9d/feed/ 0 ਜੂਸ ਪੀਉ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%9c%e0%a9%82%e0%a8%b8-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%89-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%b8%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a8%a4-%e0%a8%ac%e0%a8%a3%e0%a8%be%e0%a8%89/ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%9c%e0%a9%82%e0%a8%b8-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%89-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%b8%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a8%a4-%e0%a8%ac%e0%a8%a3%e0%a8%be%e0%a8%89/#comments Thu, 15 Oct 2009 06:11:04 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=497 ਜੂਸ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਆਹਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਫਲ ਅਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੂਸ ਇਕ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਹੜੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। – ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਬਹੁਤ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਨਿਯਮਤ ਲਓ। – ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਥਿਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੇਬ ਜਾਂ ਚੁਕੰਦਰ, ਗਾਜਰ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿਯਮਤ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। – ਜਦੋਂ ਥਕਾਨ ਹੋਵੇ, ਹਵਾਈ ਸਫਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੈਮਓਵਰ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਜੂਸ ਸੇਬ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। – ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁਧੀ ਦੇ ਲਈ ਸੇਬ, ਮੌਸਮੀ ਤਰਬੂਜ਼ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਓ। ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ, ਨਿੰਬੂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਜੂਸ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।

]]> http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%9c%e0%a9%82%e0%a8%b8-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%89-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%b8%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a8%a4-%e0%a8%ac%e0%a8%a3%e0%a8%be%e0%a8%89/feed/ 0 What is Swine Flu? http://siddharthatrust.com/2009/what-is-swine-flu/ http://siddharthatrust.com/2009/what-is-swine-flu/#comments Thu, 16 Jul 2009 17:00:55 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=399 swine-fluThe swine influenza A (H1N1) virus that has infected humans in the U.S. and Mexico is a novel influenza A virus that has not previously been identified in North America. This virus is resistant to the antiviral medications amantadine (Symmetrel) and rimantadine (Flumadine), but is sensitive to oseltamivir (Tamiflu) and zanamivir (Relenza). Investigations of these cases suggest that on-going human-to-human swine influenza A (H1N1) virus is occurring.

What are the symptoms of swine flu?

Although uncomplicated influenza-like illness (fever, cough or sore throat) has been reported in many cases, mild respiratory illness (nasal congestion, rhinorrhea) without fever and occasional severe disease also has been reported. Other symptoms reported with swine influenza A virus infection include vomiting, diarrhea, myalgia, headache, chills, fatigue, and dyspnea. Conjunctivitis is rare, but has been reported. Severe disease (pneumonia, respiratory failure) and fatal outcomes have been reported with swine influenza A virus infection. The potential for exacerbation of underlying chronic medical conditions or invasive bacterial infection with swine influenza A virus infection should be considered.

]]> http://siddharthatrust.com/2009/what-is-swine-flu/feed/ 0 ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਧਿਕ ਤਣਾਅ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%98%e0%a8%b0%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%ac%e0%a8%be%e0%a8%b9%e0%a8%b0-%e0%a8%95%e0%a9%b0%e0%a8%ae-%e0%a8%95%e0%a8%b0%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%b2%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%94/ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%98%e0%a8%b0%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%ac%e0%a8%be%e0%a8%b9%e0%a8%b0-%e0%a8%95%e0%a9%b0%e0%a8%ae-%e0%a8%95%e0%a8%b0%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%b2%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%94/#comments Tue, 24 Mar 2009 15:08:49 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=385 indian-working-womanਅੱਜ ਦੇ ਤੇਜ਼-ਤਰਾਰ ਦੌਰ ਵਿਚ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਇਕ ਸਰਵੇ ਵਿਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਧਿਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਸਰਵੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਬਲਕਿ ਅਮਰੀਕਾ, ਜਰਮਨੀ, ਫਰਾਂਸ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਨਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਵੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਕਾਫੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਕਾਫੀ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

]]> http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%98%e0%a8%b0%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%ac%e0%a8%be%e0%a8%b9%e0%a8%b0-%e0%a8%95%e0%a9%b0%e0%a8%ae-%e0%a8%95%e0%a8%b0%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%b2%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%94/feed/ 0 ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਵੋ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਰਹੋ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%96%e0%a9%82%e0%a8%ac-%e0%a8%aa%e0%a8%be%e0%a8%a3%e0%a9%80-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%b5%e0%a9%8b-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%9c%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%a8-%e0%a8%b0%e0%a8%b9%e0%a9%8b/ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%96%e0%a9%82%e0%a8%ac-%e0%a8%aa%e0%a8%be%e0%a8%a3%e0%a9%80-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%b5%e0%a9%8b-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%9c%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%a8-%e0%a8%b0%e0%a8%b9%e0%a9%8b/#comments Wed, 18 Feb 2009 09:07:00 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=380 drinkingwater_1ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਫੁਰਤੀਲਾ ਦਿਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਤਵਚਾ ‘ਤੇ ਉਮਰ ਦਾ ਅਸਰ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਵਚਾ ‘ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਲਸ ਦਾ ਅਸਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਸਾਨ ਕਹਾਉਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਪਾਣੀ ਹੀ ਸਹੀ ਮਾਇਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਖਵਾਲਾ ਹੈ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਔਸਤਨ 60 ਹਜਾਰ ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ 60 ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਣੀ ਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ‘ਚ 85 ਫੀਸਦੀ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ ਦਿਮਾਗ ਓਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਟਾਬਾਲਿਜਮ ਮਤਲਬ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਹਿਮ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਜਿਆਦਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਪਾਣੀ ਵਜਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੱਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਸਾ, ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੌਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਤਿੰਨੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ‘ਚ ਪਥਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਟਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਫੁਰਤੀਲਾ ਦਿਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਚਨ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਟਰ ਇੰਟਾਕਸਿਕੇਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਦਸ਼ਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜਾ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਜਵਾਨ ਦਿਸਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵੀ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣੀ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

]]> http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%96%e0%a9%82%e0%a8%ac-%e0%a8%aa%e0%a8%be%e0%a8%a3%e0%a9%80-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%b5%e0%a9%8b-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%9c%e0%a8%b5%e0%a8%be%e0%a8%a8-%e0%a8%b0%e0%a8%b9%e0%a9%8b/feed/ 0 ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਵੱਧ ਬਿਮਾਰੀਆਂ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ad%e0%a9%8b%e0%a8%9c%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82/ http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ad%e0%a9%8b%e0%a8%9c%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82/#comments Mon, 02 Feb 2009 05:00:26 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=377 0130pizza_articleਹੁਣ ਤੱਕ ਹਰ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਵਰਨਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਲਝਣਾਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਉਮਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਨਚਾਹਿਆ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਕੜ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

]]> http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ad%e0%a9%8b%e0%a8%9c%e0%a8%a8-%e0%a8%b5%e0%a9%b1%e0%a8%a7-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82/feed/ 0 Treatment Options For Thyroid Patients http://siddharthatrust.com/2009/treatment-options-for-thyroid-patients/ http://siddharthatrust.com/2009/treatment-options-for-thyroid-patients/#comments Sat, 24 Jan 2009 09:40:02 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=290 vitaminsupplements

Thyroid Treatments

Thyroid surgery (thyroidectomy): A surgeon removes all or part of the thyroid in an operation. Thyroidectomy is performed for thyroid cancer or hyperthyroidism.

Antithyroid medications: Drugs can slow down the overproduction of thyroid hormone in hyperthyroidism. Two common antithyroid medicines are methimazole and propylthiouracil.

Radioactive iodine: Iodine with radioactivity that can be used in low doses to test the thyroid gland or destroy an overactive gland. Large doses can be used to destroy cancerous tissue.

External radiation: A beam of radiation is directed at the thyroid, on multiple appointments. The high-energy rays help kill thyroid cancer cells.

Thyroid hormone pills: Daily treatment that replaces the amount of thyroid hormone you can no longer make. Thyroid hormone pills treat hypothyroidism, and are also used to help prevent thyroid cancer from coming back after treatment.

Recombinant human TSH: Injecting this thyroid-stimulating agent can make thyroid cancer show up more clearly on imaging tests.

]]> http://siddharthatrust.com/2009/treatment-options-for-thyroid-patients/feed/ 0 What Are Thyroid Function Tests? http://siddharthatrust.com/2009/what-are-thyroid-function-tests/ http://siddharthatrust.com/2009/what-are-thyroid-function-tests/#comments Thu, 15 Jan 2009 04:35:12 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=287 thyroid1

Thyroid Tests

Anti-TPO antibodies: In autoimmune thyroid disease, proteins mistakenly attack the thyroid peroxidase enzyme, which is used by the thyroid to make thyroid hormones.

Thyroid ultrasound: A probe is placed on the skin of the neck, and reflected sound waves can detect abnormal areas of thyroid tissue.

Thyroid scan: A small amount of radioactive iodine is given by mouth to get images of the thyroid gland. Radioactive iodine is concentrated within the thyroid gland.

Thyroid biopsy: A small amount of thyroid tissue is removed, usually to look for thyroid cancer. Thyroid biopsy is typically done with a needle.

Thyroid stimulating hormone (TSH): Secreted by the brain, TSH regulates thyroid hormone release. A blood test with high TSH indicates low levels of thyroid hormone (hypothyroidism), and low TSH suggests hyperthyroidism.

T3 and T4 (thyroxine): The primary forms of thyroid hormone, checked with a blood test.

Thyroglobulins: A substance secreted by the thyroid that can be used as a marker of thyroid cancer. It is often measured during follow-up in patients with thyroid cancer. High levels indicate recurrence of the cancer.

Other imaging tests: If thyroid cancer has spread (metastasized), tests such as CT scans, MRI scans, or PET scans can help identify the extent of spread.

]]> http://siddharthatrust.com/2009/what-are-thyroid-function-tests/feed/ 0 Diseases Of Thyroid Gland? http://siddharthatrust.com/2009/diseases-of-thyroid-gland/ http://siddharthatrust.com/2009/diseases-of-thyroid-gland/#comments Mon, 12 Jan 2009 10:28:24 +0000 Webmaster http://siddharthatrust.com/?p=284 thyroid

Thyroid Conditions

Goiter: A general term for thyroid swelling. Goiters can be harmless, or can represent iodine deficiency or a condition associated with thyroid inflammation called Hashimoto’s thyroiditis.

Thyroiditis: Inflammation of the thyroid, usually from a viral infection or autoimmune condition. Thyroiditis can be painful, or have no symptoms at all.

Hyperthyroidism: Excessive thyroid hormone production. Hyperthyroidism is most often caused by Graves disease or an overactive thyroid nodule.

Hypothyroidism: Low production of thyroid hormone. Thyroid damage caused by autoimmune disease is the most common cause of hypothyroidism .

Graves disease: An autoimmune condition in which the thyroid is overstimulated, causing hyperthyroidism.

Thyroid cancer: An uncommon form of cancer, thyroid cancer is usually curable. Surgery, radiation, and hormone treatments may be used to treat thyroid cancer.

Thyroid nodule: A small abnormal mass or lump in the thyroid gland. Thyroid nodules are extremely common. Few are cancerous. They may secrete excess hormones, causing hyperthyroidism, or cause no problems.

Thyroid storm: A rare form of hyperthyroidism in which extremely high thyroid hormone levels cause severe illness.

]]> http://siddharthatrust.com/2009/diseases-of-thyroid-gland/feed/ 0