<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Siddhartha Sharma Charitable Trust (Regd.)</title>
	<link>http://siddharthatrust.com</link>
	<description>Free Medical Camps, Medicine and Surgery News by Sharma Hospital</description>
	<lastBuildDate>Mon, 01 Feb 2010 16:32:56 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>ਬਚਾ ਕੇ ਰੱਖੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਅਨਮੋਲ ਜੋਤ</title>
		<description><![CDATA[ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਜਲ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਕੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਾਗ-ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਹਰੇ, ਮੁਲਾਇਮ ਘਾਹ &#8216;ਤੇ ਨੰਗੇ ਪੈਰ 15-20 ਮਿੰਟ ਸੈਰ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2010/%e0%a8%ac%e0%a8%9a%e0%a8%be-%e0%a8%95%e0%a9%87-%e0%a8%b0%e0%a9%b1%e0%a8%96%e0%a9%8b-%e0%a8%85%e0%a9%b1%e0%a8%96%e0%a8%be%e0%a8%82-%e0%a8%a6%e0%a9%80-%e0%a8%85%e0%a8%a8%e0%a8%ae%e0%a9%8b%e0%a8%b2/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਫ਼ਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ</title>
		<description><![CDATA[ਸੇਬ : ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਟਾਨਿਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੇ ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਸੇਬ ਖਾਓ, ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਓ। ਇਹ ਫਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਾਨਿਸਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2010/%e0%a8%b8%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a8%a4%e0%a8%ae%e0%a9%b0%e0%a8%a6-%e0%a8%b0%e0%a8%b9%e0%a8%bf%e0%a8%a3-%e0%a8%b2%e0%a8%88-%e0%a9%9e%e0%a8%b2-%e0%a9%9b%e0%a8%b0%e0%a9%82%e0%a8%b0-%e0%a8%96%e0%a8%be/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ</title>
		<description><![CDATA[ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ &#8216;ਤੇ ਹੋਈ ਇਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰਸ ਭਰੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2010/%e0%a8%ab%e0%a8%b2%e0%a8%be%e0%a8%82-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%b8%e0%a8%ac%e0%a9%9b%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%a6%e0%a9%80-%e0%a8%b5%e0%a8%b0%e0%a8%a4%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%a6/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਦੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਾਰਗਰ ਇਲਾਜ</title>
		<description><![CDATA[10 ਗ੍ਰਾਮ ਬਾਇਵਿੰਡਗ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸਫ਼ੇਦ ਫਟਕੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕੁੱਟ ਕੇ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ। ਇੱਕ ਕਿਲੋ ਬਚ ਜਾਣ &#8216;ਤੇ ਛਾਣ ਕੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖ ਲਉ। ਤੇਜ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੋ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਅਰਾਮ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜਿਆਦਾ ਦਿਨ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%a6%e0%a9%b0%e0%a8%a6-%e0%a8%a6%e0%a9%87-%e0%a8%a6%e0%a8%b0%e0%a8%a6-%e0%a8%b2%e0%a8%88-%e0%a8%95%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a8%97%e0%a8%b0-%e0%a8%87%e0%a8%b2%e0%a8%be%e0%a8%9c/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇੰਝ ਬਚੋ</title>
		<description><![CDATA[ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਾਜੇ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਠੰਡ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਆਦਾ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%a0%e0%a9%b0%e0%a8%a1-%e0%a8%b5%e0%a8%bf%e0%a9%b1%e0%a8%9a-%e0%a8%ac%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a9%80%e0%a8%86%e0%a8%82-%e0%a8%a4%e0%a9%8b%e0%a8%82-%e0%a8%87%e0%a9%b0%e0%a8%9d/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਜੂਸ ਪੀਉ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਣਾਉ</title>
		<description><![CDATA[ਜੂਸ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਉੱਤਮ ਆਹਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੁੱਢੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਫਲ ਅਤੇ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਂ ਖਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੂਸ ਇਕ ਆਸਾਨ ਸਾਧਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਿੰਨ-ਭਿੰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਹੜੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਸ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%9c%e0%a9%82%e0%a8%b8-%e0%a8%aa%e0%a9%80%e0%a8%89-%e0%a8%85%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%b8%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a8%a4-%e0%a8%ac%e0%a8%a3%e0%a8%be%e0%a8%89/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਅੰਗੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ</title>
		<description><![CDATA[* ਅੰਗੂਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਦ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਅਰੋਗਵਰਧਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਗੈਸ ਅਤੇ ਜਲਨ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
* ਪਿਆਸ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅੰਗੂਰ ਖਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਗਲਾ ਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। * ਟੀ. ਬੀ. ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਮੁਨੱਕਾ ਖਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
* [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%85%e0%a9%b0%e0%a8%97%e0%a9%82%e0%a8%b0-%e0%a8%95%e0%a8%b0%e0%a8%a6%e0%a8%be-%e0%a8%b9%e0%a9%88-%e0%a8%b6%e0%a8%95%e0%a8%a4%e0%a9%80-%e0%a8%aa%e0%a9%8d%e0%a8%b0%e0%a8%a6%e0%a8%be%e0%a8%a8/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ &#8216;ਤੇ ਅਸਰ</title>
		<description><![CDATA[ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਸਰਵੇ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ &#8216;ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿ ਕੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀਐਸਿਡ ਦੀ ਪੱਧਰ ਇਕਦਮ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਠੀਕ ਨਾ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%ad%e0%a9%81%e0%a9%b1%e0%a8%96%e0%a9%87-%e0%a8%b0%e0%a8%b9%e0%a8%bf%e0%a8%a3-%e0%a8%95%e0%a8%be%e0%a8%b0%e0%a8%a8-%e0%a8%a6%e0%a8%bf%e0%a8%ae%e0%a8%be%e0%a8%97-%e0%a8%a4%e0%a9%87-%e0%a8%85/</link>
			</item>
	<item>
		<title>ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ</title>
		<description><![CDATA[ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵੱਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਹੀ ਸਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਰੰਗ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਖਿਆਲ ਨਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਅੰਨ੍ਹੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜੀ ਨਾਲ [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/%e0%a8%9b%e0%a9%8b%e0%a8%9f%e0%a9%87-%e0%a8%9c%e0%a8%bf%e0%a8%b9%e0%a9%87-%e0%a8%86%e0%a8%aa%e0%a8%b0%e0%a9%87%e0%a8%b6%e0%a8%a8-%e0%a8%a8%e0%a8%be%e0%a8%b2-%e0%a8%a6%e0%a9%82%e0%a8%b0-%e0%a8%b9/</link>
			</item>
	<item>
		<title>What is Swine Flu?</title>
		<description><![CDATA[The swine influenza A (H1N1) virus that has infected humans in the U.S. and Mexico is a novel influenza A virus that has not previously been identified in North America. This virus is resistant to the antiviral medications amantadine (Symmetrel) and rimantadine (Flumadine), but is sensitive to oseltamivir (Tamiflu) and zanamivir (Relenza). Investigations of these [...]]]></description>
		<link>http://siddharthatrust.com/2009/what-is-swine-flu/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
